普若崗日冰川位于羌塘西北部的雙湖特別區(qū)東北部90公里，屬國家級羌塘保護區(qū)的核心區(qū)。距那曲鎮(zhèn)560公里。普諾崗日冰川是除了南極、北極以外，世界第三大冰川，被譽為世界第三極，也是緯度地區(qū)最大的冰川。

普諾崗日冰原面積422平方公里，冰原表面平坦，呈西北東南方向條形分布。冰原向四周山谷放射溢出50多條長短不等的冰舌，最低處海拔5350米。經鉆探和雷達測量，冰溫為-10℃；在冰層底部，冰溫為-5℃至-3℃。冰源海拔6000米處。

該景點冰川、湖泊和沙漠相互伴生、三位一體。冰原周圍有許多湖泊，靠冰川融水補給，最大的是冰源西側的令戈措（也叫東湖）。湖泊和冰源之間，分布著大面積的沙漠，接近冰原處還有連續(xù)的新月開沙丘，僅在冰原東面沙漠面積就達500平方公里以上。

普若崗日冰川處于羌塘自然保護區(qū)核心地帶，沿途及其周邊地區(qū)可觀賞到成群的藏羚羊、藏野牦牛、藏野驢等野生動物。11月至來年4月份前后，可觀賞高原湖泊令戈措冬冰墻、冰洞等奇景。

該景點冰川、湖泊和沙漠相互伴生、三位一體。冰原周圍有許多湖泊，靠冰川融水補給，最大的是冰源西側的令戈措（也叫東湖）。湖泊和冰源之間，分布著大面積的沙漠，接近冰原處還有連續(xù)的新月開沙丘，僅在冰原東面沙漠面積就達500平方公里以上。

普若崗日冰川處于羌塘自然保護區(qū)核心地帶，沿途及其周邊地區(qū)可觀賞到成群的藏羚羊、藏野牦牛、藏野驢等野生動物。11月至來年4月份前后，可觀賞高原湖泊令戈措冬冰墻、冰洞等奇景。

交通：109國道轉那曲－雙湖特別區(qū)縣道可達。

地址：那曲地區(qū)羌塘西北部的雙湖特別區(qū)東北部90公里

類型：地質地貌山湖泊

游玩時間：建議1小時