導讀：2021跨年寒潮將持續(xù)多久 拉尼娜現象對氣溫的影響 跨年寒潮來臨 跨年寒潮將持續(xù)多久 拉尼娜現象對氣溫的影響 降溫溫馨提示

根據最新的氣候預報顯示，在2021年跨年期間將會有一場強有力的寒潮南下，大半個中國都將受到寒潮影響，許多城市都會有有跳崖式降溫現象出現。不少市民關心此次的寒潮降溫是否與今年出現的拉尼娜氣候現象有關呢？

跨年寒潮來臨

今年12月下旬后期，冷空氣勢力明顯增強，26至28日以及30日前后，還將有兩股冷空氣入侵我國。

根據中央氣象臺最新發(fā)布的中期預報，27日，將有一股強冷空氣東移南下影響我國中東部大部地區(qū)，氣溫下降6～8℃，其中西北地區(qū)東部、華北、黃淮、江漢、江南等地可達10～12℃，并將伴有4～6級偏北風，陣風可達7～8級;西北地區(qū)東南部、華北南部、黃淮有小到中雪，江漢、江淮、江南北部有雨轉雨夾雪，江南中南部、華南有小雨，局地中雨。

跨年寒潮將持續(xù)多久

目前寒潮活動是對天氣情況的預報，具體的持續(xù)時間尚且沒有定論，要根據天氣情況進行觀察。元旦跨年期間大家外出的時候一定要做好防護。

拉尼娜現象對氣溫的影響

拉尼娜事件是指赤道中、東太平洋海表溫度異常出現大范圍偏冷、且強度和持續(xù)時間達到一定條件的冷水現象。通常在發(fā)生拉尼娜事件的冬季，歐亞中高緯環(huán)流的經向度大，影響我國的寒潮冷空氣活動頻繁，中東部地區(qū)氣溫易較常年同期偏低;同時，來自南海和西太平洋的水汽條件總體偏差，我國長江以南大部地區(qū)降水易較常年同期偏少。

此前，在國家氣候中心召開的今冬明春(2020年12月至2021年5月)全國氣候趨勢預測聯(lián)合會商會上，氣象專家對今冬的氣候趨勢做出了預測：預計今年冬季(2020年12月至2021年2月)影響我國的冷空氣活動頻繁，勢力偏強，主要以西北路徑影響我國。從冬季整體氣溫趨勢來說，除了東北、華北東部還有西藏部分地區(qū)氣溫總體趨勢較常年同期偏高之外，中東部大部分地區(qū)氣溫總體接近常年或偏低。

此前，南京信息工程大學氣候與應用前沿研究院院長羅京佳在接受現代快報記者采訪時也表示，在全球變暖的大背景下，影響冬季氣候的因素更加復雜，不單單只有拉尼娜事件的影響。具體的區(qū)域氣候變化仍要密切關注。大家可以及時關注官方氣候預測，不要輕信網上的信息。專家還表示，判斷是否屬于冷冬，需要氣溫數據達到一定的標準，現在就判定為時尚早。

降溫溫馨提示

1、胃受涼會縮成一團

受涼時，胃部肌肉、血管會收縮，發(fā)生胃痙攣，像抽筋一樣。如果此時吃生、冷、硬食物或難以消化的大魚大肉，更易給胃帶來負擔。

2、養(yǎng)胃建議

天寒時必須做好胃部保暖。

少穿較短的衣服，一定要護好腰腹部;適當吃些溫熱、易消化的食物，如粥、湯、燉菜等。

三餐定時定量，讓胃可以保持有規(guī)律的胃酸分泌周期。

雖然冬天吃火鍋、麻辣燙等能暖身，但不宜多吃，否則會誘發(fā)消化道潰瘍。

3、手腳遇冷易冰涼

外界溫度過低時，更多血液會流向身體中心，給重要臟器供應氧氣和養(yǎng)分，手指、腳趾、耳朵等末梢部位就會因為血流減少而感覺寒冷。

4、身體末梢防護建議

外出時應帶上耳罩，或用寬大的帽子、圍巾遮住耳朵、鼻子，穿上厚襪子和保暖的鞋，帶好手套。

胸背部貼身衣物穿暖些，有助于讓血流均衡分配，保障身體末梢供血。

從室外進入溫暖的室內，先搓搓手，然后搓一下耳朵，讓其快速回暖，不宜直接用熱水或熱物敷貼。

5、關節(jié)遇冷易凍僵

寒冷會導致肌肉收縮，血運和滑液分泌減少，關節(jié)周圍組織(包括肌肉、韌帶等)順應性變差，所以很多人會感覺肌肉酸痛、關節(jié)發(fā)僵、關節(jié)疼痛加重。

6、養(yǎng)護關節(jié)建議

氣溫驟降時，一定要及時添衣保暖，避免長時間呆在戶外。

登山、爬樓梯等運動會增加關節(jié)負重，不適合冬季進行。

運動前一定做好熱身，以免僵硬的四肢投入到劇烈的運動后，造成損傷。

飲食方面應注意補鈣、維生素、蛋白質等，適當多吃牛奶、豆制品、蝦皮、海帶、核桃等。

7、鼻子遇冷易流涕

冷空氣進入鼻腔，毛細血管收縮，纖毛運動減弱，容易出現流清鼻涕或鼻孔黏液現象。這是鼻子對冷空氣敏感的一種自我保護性反射。

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